Баддха означает «ограниченный», «связанный», а кона — «угол». В этой позе в Индии сидят сапожники: таз на полу, пятки возле промежности, руки на стопах. При этом бедра отводятся в стороны до тех пор, пока колени не коснутся пола. Эффект. Поза особенно полезна тем, кто страдает от болезней мочевого пузыря. Существенно улучшается циркуляция крови в области таза, живота и спины, что стимулирует работу соответствующих органов, в том числе почек, предстательной железы и мочевого пузыря. Известно, что индийские сапожники практически никогда не страдают от проблем с мочеиспусканием — все благодаря тому, что они целыми днями сидят в положении Баддха Конасаны. Помимо этого асана избавляет от болей при ишиасе и предупреждает грыжу. Регулярная практика облегчает боли и тяжесть в яичках. Пользу Баддха Конасаны могут извлечь не только мужчины. Вместе с Сарвангасаной I и ее циклом она нормализует менструальный цикл у женщин и способствует правильной работе яичников. Опыт показывает, что женщины, которые во время беременнос
1 view
0
0
1 month ago 00:15:16 1
Практика для женского здоровья. Мягкое раскрытие ТБС и гормональный баланс | Йога на Сейшелах
2 months ago 00:13:47 1
Всего 30 секунд в этой позе перед сном изменят многое
2 months ago 00:14:11 1
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 2) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 2)
3 months ago 00:02:54 1
YOGA BEFORE BED
3 months ago 00:01:42 1
YOGA FLOW OUTSIDE
5 months ago 00:08:26 1
Йога для отдыха и усиления сексуальной энергии
5 months ago 00:28:09 1
ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Вечерняя практика. Елена Гаврилова
6 months ago 00:02:29 1
Йога асаны - Баддха Конасана (поза бабочки)
6 months ago 00:26:25 1
Мастер класс Шри Шри ЙОГА Каши Динеш Полная версия
6 months ago 00:18:20 1
Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на все тело
6 months ago 00:17:33 1
Баддха-конасана (бабочка). Вытянутый и кольцевой наклоны.
6 months ago 00:05:22 1
Поза бабочки с наклоном Баддха Конасана. Бабочка с наклоном
7 months ago 00:12:46 1
Последовательность для увеличения подвижности в тазобедренных суставах