Фронтальные приседание в тренажере приседания Сиси. Front squats on the Sissy Squat Machine

Суперсет. Фронтальные приседание в тренажере приседания Сисси и разгибание ног сидя. 1. 20*20-20*20; 2. 60*15-30*15; 3. 100*12-40*15; 4. 100*10-40 кг.*12 повторений. Front squats on the Sissy Squat Machine superset with extension legs sitting in the simulator