Кулинарная медицина: ешь, спи, худей! Эндокринолог Катя Янг. Серия 2
Продолжаем важный и увлекательный разговор о «Кулинарной медицине». В этой серии эндокринолог Катя Янг рассказывает всё о «нашумевшей» инсулинорезистентности. Каждый слышал о ней что-то страшное, но что это такое знают не многие. Поговорили и о лептинорезистентности, о которой практически никто вне профессионального сообщества, не слышал и не знает, а гормон лептин может учинить процессу похудения гораздо больше препятствии, чем инсулин. Ну и самое интересное, в этой серии мы рассказываем о важности режима сна для здоровья, полезном завтраке и о том, почему желток полезнее белка.
00:41 Кто такая Катя Янг
02:30 Как еда влияет на настроение
05:00 Инсулинорезистентность — это норма?
08:53 Как распознать инсулинорезистентность?
11:50 Новый сезон — новое питание
12:42 Доктор, как мне похудеть?
14:30: Кортизол, сладкое и режим сна
16:20 Гормон лептин — друг или враг?
18:53 Состояние метаболической жёсткости
20:25 Наладить режим сна, чтобы похудеть
22:45 Завтрак чемпиона
26:13 Стакан воды с утра. Пьём или не пьём?
27:53 Кому можно пропускать завтрак
29:42 ТОП-3 продуктов для завтрака
32:33 Нужны ли нам витамины и БАДы?
38:10 Еда должна наслаиваться на образ жизни
38:37 Рецепты, которые работают
40:20 ТОП-3 вредных продуктов
41:43 Самый большие источники фруктозы
43:04 Прощание и анонс
Первая серия “Кулинарная медицина: еда по показаниям“ тут:
Делаем для отрасли сайт
и телеграм-канал « — B2B-хлебопечение»
Главное отраслевое B2B-медиа хлебопекарной отрасли:
💰 Поддержать работу редакции OHLEBE можно через сервис Boosty:
#катяянг #ЗОЖ #хлебнаяинициатива #гормоны #эндокринолог
1 view
256
64
7 months ago 00:09:31 1
Немного о канале. Болиголов пятнистый - полезные свойства и опасность.
7 months ago 00:35:51 1
Интервью с певицей Мариам Мерабовой. Про Никулина, музыкальные конкурсы и страсть к кулинарии
7 months ago 00:03:35 1
АМАРАНТОВЫЙ ЧАЙ ПОБЕДИТ ЛЮБОЙ НЕДУГ: лечит сто болезней. Напиток против рака @dobrie_znania
7 months ago 00:38:42 1
Константин Юшкевич о жизни артиста в армии, курсе Марка Захарова и воспитании средой
7 months ago 00:45:18 1
Кулинарная медицина: еда и счастье. Серия 3
7 months ago 00:05:01 1
Морковная БОТВА применение в народной медицине, кулинарии. Польза и вред ботвы моркови
7 months ago 00:44:05 1
Вокруг смеха за 38 дней. Каких звезд открыла зрителю самая смешная советская телепередача
7 months ago 00:04:27 1
КТО ВИНОВАТ ЛУНА ИЛИ УДАЧА
8 months ago 00:43:47 1
Кулинарная медицина: ешь, спи, худей! Эндокринолог Катя Янг. Серия 2
8 months ago 00:18:15 4
🛒 СУПЕРМАРКЕТ БУЭНОС-АЙРЕСА: ЧТО КУПИТЬ ЗА 150 ДОЛЛАРОВ? ОБЗОР И ЦЕНЫ! 😊
8 months ago 00:15:36 1
Во что превращается Буэнос Айрес: Парк Инноваций!
8 months ago 00:07:51 1
Дешевле некуда! Как обычный горчичный порошок запускает процесс исцеления...
8 months ago 00:08:29 1
Майя Плисецкая о советском союзе
8 months ago 00:48:20 8
Leonid Timo в прямом эфире из Супермаркета!
8 months ago 00:14:19 1
ЧАГА. Часть 1 • Базовые сведения
8 months ago 00:01:57 1
БАБУШКИН КОМПРЕСС избавил от ПОЛИПОВ в носу! Отличное средство от гайморита и заложенности носа
8 months ago 00:39:15 1
Рестораны советской Москвы. Как веселились и кутили в столице в 70-х
8 months ago 00:20:57 1
БиблиоКулинария | Любимые блюда Чехова
8 months ago 00:00:00 1
В ФЕВРАЛЕ ИНФЛЯЦИЯ ВЫРОСЛА НА 13,2%. ARGENTINA
8 months ago 00:10:29 1
Сколько калия и магния необходимо человеку? Школа здоровья 29/11/2014 GuberniaTV
8 months ago 00:05:18 1
Семена льна - кладезь омега-3 и оздоровление всего организма!
8 months ago 00:39:15 1
Вечер в ресторане. Хроники московского быта | Центральное телевидение
8 months ago 00:01:52 1
Почему нужно есть овсянку? Повышает или понижает давление овсянка и какова ее польза при гипертонии?
8 months ago 00:27:35 1
Эндокринолог Катя Янг. Кулинарная медицина: еда по показаниям. Серия 1