Худеем за 10 минут

Как похудеть к лету, занимаясь всего 10 минут в день? Фитнес-тренеры поделились с нашими читателями комплексом упражнений: если делать его каждый день и сочетать с правильным питанием – ненужные сантиметры будут таять! ▪Возьмите коврик и любой утяжелитель. ▪Каждое упражнение делайте по 20 секунд. ▪При приседаниях колени не должны выступать вперед. ▪При отжиманиях в планке старайтесь не проваливаться в пояснице и напрягать мышцы живота. Сохраняйте себе и отправьте друзьям полезное видео!😉