Растяжка передней поверхности таза и ног. Для всех, кто много сидит.

Растяжка передней поверхности таза и ног. Очень полезное упражнение для всех, кто много сидит. Если мы долго сидим, то мышцы в области таза сокращаются. Время от времени необходимо вставать и делать упражнения, чтобы компенсировать эффект сидячего образа жизни. Это одно из таких упражнений на растяжку. ______________ Подписывайтесь на мой Телеграм канал “Йога для жизни“ - Instagram Мои уроки и курсы _______________________________