Силовой ци-гун с Д. Дишанди. Введение 3 часть \ Тонизация Тао

Курс занятий по авторской методике Дмитрия Дишанди «Силовой Ци-гун» “Тонизация ТАО“ Тао - раскрытие (Вдох) Тонизация (возбуждение) 6ти меридианов раскрывающих фаз. В данном блоке мы мы используем 3 основные точки внимания. 1. Внимание на вдохе. 2. Внимание на внешней поверхности рук, передней поверхности туловища и ног. Выполняя упражнения мы “представляем“ течение энергии от пальцев рук до стоп. 3.Внимание на потягивании и приятном натяжение мышц. Буквально прокайфовывам каждое движение. Самое сложное для “западного“ человека это отсутствие чёткой структуры выполнения упражнений. Основная идея практики это получение мышечно-сухожильного удовольствия (тонизация) от напряжения мышц. Мы делаем упражнение увеличивая (культивируя) состояние удовольствия по направлению меридианов максимальное количество раз. Во втором модуле мы подробно раскроем название и значение каждого меридиана.