Качественная заминка и работа над подвижностью. 2 - Разгибатели голеностопа (Смирнов SuppleFit)

Заминка - важный элемент тренировочного режима. Она помогает избавиться от напряжения, “забитости“ мышц после нагрузки, тем самым облегчая кровообращение и улучшая восстановление. Самое большое Кроссфит сообщество ВКонтакте! Присоединяйся!