ВЕЧЕРНЯЯ ЗАМИНКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И ХОРОШЕГО СНА / ВЕЧЕРНЯЯ ЗАРЯДКА 15 МИНУТ
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
😍 Сегодня мы подготовили для тебя вечернюю заминку для расслабления и хорошего сна! Делай эту вечернюю зарядку на 15 минут перед сном 🔥
Вечерняя заминка - это спокойная тренировка в расслабленном темпе во время которой ты сможешь замедлиться и восстановиться. Тебя ждут статические упражнения для всех групп мышц и растяжка. Хочешь расслабиться в конце рабочего дня, растянуться, проработать мышцы бёдер, спины, ног, рук и плечевого пояса? Вечерняя растяжка на 15 минут поможет отлично провести вечер и крепко уснуть.
Перед сном необходимо привести в норму пульс, температуру тела и частоту дыхания. А также -
1 view
498
123
2 months ago 00:08:42 1
ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова
2 months ago 00:28:57 1.5K
Научпост: иммунный сбой — аллергия или ОРВИ? // Видеоподкаст
3 months ago 00:08:23 1
Напряженность у границы / Заводы теряют рынки / Задержки поездов // Новости Беларуси
3 months ago 00:22:01 1
ЙОГА-РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО. Мягкая йога для всех. 22 минуты.
4 months ago 00:16:35 1
Бокс - спорт нищих! Тяжёлая тренировка на боксерских мешках
4 months ago 00:16:34 120
[ТРЕНЕР] Силовая тренировка на мешках / Как тренируются лучшие боксеры России
4 months ago 00:14:30 4
УЧИМСЯ ДЫШАТЬ И РАССЛАБЛЯТЬ ТЕЛО перед сном / Вечерняя заминка 15 минут
4 months ago 00:13:57 1
Выполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит Вас
4 months ago 00:36:02 364
Пранаяма с задержками дыхания | дыхательные практики | задержки дыхания | пранаяма 35 минут
5 months ago 00:15:02 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЗАМИНКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И ХОРОШЕГО СНА / ВЕЧЕРНЯЯ ЗАРЯДКА 15 МИНУТ
6 months ago 00:00:13 1.5K
Казанские водители будут платить за задержку общественного транспорта
7 months ago 00:01:18 513
Ж.П.В. Предновогодние вечера
8 months ago 00:14:42 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ / ВЕЧЕРНЯЯ РАСТЯЖКА / 15 МИНУТ
8 months ago 00:00:58 192
Вечерняя заминка с мячиком!
9 months ago 00:10:09 51
Вечерний субботний кинозал: Думаю, что задержка с выпуском этого мини-фильма была оправданной. Ещё раз говорю спасибо парням из
9 months ago 00:15:00 4.1K
ВЕЧЕРНЯЯ ЗАМИНКА для расслабления перед сном
11 months ago 00:10:11 5
Гимнастика на каждый день для всего тела в домашних условиях! Утренняя зарядка, вечерняя заминка.
1 year ago 00:10:10 26
Гимнастика на каждый день для всего тела! Утренняя зарядка, вечерняя заминка.
1 year ago 00:17:39 1
1 июня 2023 г.
1 year ago 00:49:31 1
ШИЗОФРЕНИЯ. АУТИЗМ. ЭПИЛЕПСИЯ.СБОЙ ФУНКЦИЙ ГОЛОВНОГО МОЗГА.
1 year ago 00:15:01 3.1K
ВЕЧЕРНЯЯ ЗАМИНКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И ХОРОШЕГО СНА
1 year ago 00:08:48 1
Сбой в эфире у Соловьёва, Марго готовит россиян к репарациям | БЕСПОДОБНЫЙ
1 year ago 00:14:33 2.4K
ВЕЧЕРНЯЯ ЗАМИНКА ПЕРЕД СНОМ 15 МИНУТ
1 year ago 00:09:38 6
Вечерний комплекс “Расслабление перед сном“ / Гибкое тело