Стретчинг после сидячей работы. Снимаем усталость с верхней части спины. Упражнения от сутулости.
Привет всем, сегодня тренировка для плечевого пояса, поможет расслабить верх спины, шею, улучшить подвижность плечевых суставов и позвоночника, а также позволит снять напряжение со спины благодаря стретч-упражнениям и питанию тканей.
А если вы хотите более комплексный подход к здоровью спины и улучшению осанки приглашаю на курс для спины, переходите по ссылке, регистрируйтесь и получите подробности первыми, а также приятную скидку по предзаписи
ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!
Локация для съемки- Браславские озера
Присоединяйтесь к моему инстаргам, где я делюсь подробной информацией о фитнесе и здоровье
1 view
5
2
1 month ago 00:21:35 1
Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
1 month ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
1 month ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
1 month ago 02:02:26 1
Как наладить сон и сформировать полезные привычки? Нина Кутюшева - клинический психолог
1 month ago 00:10:29 1
Стретчинг после сидячей работы. Снимаем усталость с верхней части спины. Упражнения от сутулости.
1 month ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
1 month ago 00:00:52 1
РАСТЯЖКА или STRETCHING / Ольга Теплова #video #live #sports #stretching #motivation
1 month ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 month ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
1 month ago 00:23:51 1
СТРЕТЧИНГ «ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА»🌸
1 month ago 00:16:00 1
Тренировка на все тело при ДИАСТАЗЕ | Мягкое восстановление после родов
1 month ago 00:05:30 1
Мягкая растяжка на всё тело с Павлом Сыроежкиным
1 month ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
1 month ago 00:13:54 1
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
1 month ago 00:11:53 1
Спокойная вечерняя растяжка на все тело
1 month ago 00:11:28 1
Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
1 month ago 00:17:22 1
Комплекс МФР на все тело | Самомассаж с роллом
1 month ago 00:17:44 1
ТРЕНИРОВКА после сидячего дня | Силовая и растяжка на все тело
1 month ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
2 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
2 months ago 00:10:12 1
Комплекс упражнений стретчинга для развития гибкости | #2
2 months ago 00:21:18 1
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
2 months ago 02:09:20 2
10 самых ЧАСТЫХ ошибок на РАСТЯЖКЕ и ЙОГЕ | Как растягиваться с пользой и БЕЗ ТРАВМ?
2 months ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки