ОФП для мамы и малыша от Анастасии Капачинской

Рождение ребенка – не повод прекращать тренировки. Заслуженный мастер спорта по легкой атлетике, двукратный серебряный призер Олимпийских игр, чемпионка мира и тренер школы правильного бега I LOVE RUNNING Анастасия Капачинская показывает простой комплекс упражнений, который вы можете делать вместе с малышом. Хотите узнать больше о здоровье и правильном занятии спортом, заходите на: Упражнения: 0:36 Перекаты в ходьбе (упражнение на укрепление голеностопа) 1:09 Перекаты на ме