ТРЕНИРУЕМ ВЕРХ ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ - спина, руки, грудь / без инвентаря
Пришло время для новой (без инвентаря) тренировки НА ВЕРХ ТЕЛА. Я знаю: домашние тренировки для рук, груди и спины всегда трудно найти, но я думаю, что создала для нас ещё одну убийственную комбинацию! :)
Тренироваться пресс в домашних условиях просто...а вот верх тела без дополнительного отягощения? Сложно. Это также причина того, почему на моем канале так мало тренировок на верхнюю часть тела. Мы не хотим (или не можем) делать 1000 отжиманий подряд, поэтому нам нужно проявлять больше творчества в тренировках верхней части тела. Тренировка несложная, но нужные мышцы вы точно почувствуйте ♥️
—
—
- Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это
- И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты.
На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
1 view
69
19
7 years ago 00:06:34 23
Трансформация #3 - Тренируем верх тела.
9 years ago 00:03:05 18
Тренируем грудь. Верх груди. Жим гантелями.
8 years ago 00:14:12 273
Тренируем красивый верх с Маргаритой Сиденко
2 years ago 00:35:11 1
Тренируем верх тела
7 years ago 00:00:16 4
Тренируем верх
9 years ago 00:05:16 37
Тренируем верх груди Жим штанги на наклонной скамье
9 years ago 00:04:50 58
Тренировка верха для девушек:тренируем дома грудь, спину, плечи, руки
2 years ago 00:07:35 9
СТРЕЛКА В ВЕРХ
6 years ago 00:05:35 4.9K
Весёлые упражнения для развития детей, тренируем пальчики!
11 years ago 00:07:51 100
питбуль Дуся: тренируем разное / pitbull Dusya: fun indoors training
10 years ago 00:07:37 79
#ВСЕМСПОРТ - Выпуск #10 Сжигаем жир и тренируем все тело
4 years ago 00:14:12 182
Тренируем силу удара с гирей. Как бить сильнее? Ударная мощь. Уличный бокс. Драка! Дрищ валит качков
10 months ago 00:55:46 0
Тренируем верх тела с Гребеневым Андреем | Вахобов Пахлавон
12 months ago 00:12:21 1
Тренируем грудь + два базовых жима💪
5 years ago 00:09:35 1.1K
Подробный разбор танца рук / Тренируем гибкость и ловкость (Как научиться танцевать руками)
2 years ago 00:12:09 3
Тренируем мышцы кора | 9 упражнений за 10 минут
10 years ago 00:14:42 17
Тренируем мышци груди, плечи в супер сете с Игорем Шереметом
1 year ago 00:10:45 0
Крыловидные лопатки. Тренируем ромбовидную и переднюю зубчатую мышцы.
5 years ago 00:34:07 0
Играем в Slapshot Rebound - Тренируем броски и удары [DUNNizbattle]
12 months ago 00:15:01 0
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА (руки, плечи, пресс, спина)
3 years ago 00:33:20 6
Силовая тренировка на верх тела с разминкой и растяжкой | sindirina1
7 years ago 00:50:28 1
СИЛовая На верх часть 1
6 years ago 00:01:37 25
Тренировка по капоэйре. Тренируем “мартелу“ / “martelo“ и другие элементы.