Базовое упражнение для блуждающего нерва

Быстро расслабиться, прийти в себя, переключить нервную систему из состояния борьбы и выживания в состояние покоя. Автор упражнения - Стэнли Розенберг, автор книги “Блуждающий нерв“. Узнайте больше в моём канале И на сайте