Суставная гимнастика для взрослых с 70-летней Нелей из трёх частей. Часть 1
ВНИМАНИЕ: есть ПРОДОЛЖЕНИЕ ГИМНАСТИКИ!
Комплекс суставной гимнастики для 60 . Суставная гимнастика для взрослых. Зарядка для мышц и суставов.
В этом ролике обещанный комплекс упражнений, которыми делится 70-летняя Неля Лантух.
Задавайте вопросы, чтобы к следующему блоку зарядки, мы учли все моменты и объяснили их.
Буду благодарна за лайк, комментарий, они поднимают просмотры и больше людей вдохновиться энергией героини.
Все ролики с Нелей можно найти в одном разделе по ссылке:
Подписывайтесь на канал Бабушка 2.0:
Заходите также на мои странички в:
FB:
Instagram:
Бабушка 2.0 – это канал для нового поколения 50 . Здоровье и спорт; правильное питание; хобби и увлечения; изучение английского языка; взаимоотношения с детьми и внуками; путешествия; кулинария; советы и реальные истории людей в возрасте 50 .
Всегда готова общаться, жду вас в комментариях, будем делиться опытом))
#здоровье50 #Бабушка2.0#жизнь50
1 view
234
74
5 months ago 00:13:47 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!
5 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
5 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
5 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
5 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
5 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
5 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
5 months ago 00:10:07 1
Разминка стоя. Зарядка. Разогрев. 10 минут.
5 months ago 00:13:31 1
Утренняя ЗАРЯДКА - 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН ✨️ Йога разминка на все тело для начинающих