4. Ягодичный мостик.mp4
1 view
3400
1471
4 weeks ago
00:02:28
1
Реабилитация после пластики передней крестообразной связки на втором этапе (3-5 неделя) доктор спортивной медицины - Михаил Бара
1 month ago
00:02:01
1
Видео от Стройная | МФР и ПП
1 month ago
00:00:36
17.2K
Казацкие приседания — предназначены для акцентированного развития силы каждой конечности в отдельности.
1 month ago
00:30:22
659
DAY 4 - 30 MIN DUMBBELL GLUTE FOCUSED WORKOUT - Strength Training - Grow your glutes
1 month ago
00:27:24
670
DAY 1 - 25 MIN DUMBBELL GLUTE WORKOUT - Glutes, Quads, Hamstrings, Calves - Strength Training
1 month ago
00:30:25
278
DAY 6 - 30 MIN INTENSE Full Body Fat Burning Dumbbell Workout - Strength Training
1 month ago
00:30:23
23
DAY 5 - 30 MIN DUMBBELL PUSH UPPER BODY WORKOUT - PERFECT CHEST, SHOULDER TRICEP WORKOUT
1 month ago
00:03:04
41
DAY 7 - 10 MIN STRETCH CORE - Full Body RECOVERY (Mobility, Flexibility Workout at home)
1 month ago
00:57:39
19
05. Shaping + Pro. Raduga
1 month ago
00:56:29
399
01. Shaping + Zima
1 month ago
01:00:27
8
04. Shaping + Vesna
1 month ago
00:55:17
7
06. Shaping + Teen
1 month ago
00:55:36
48
02. Shaping + Osen
1 month ago
01:00:16
81
03. Shaping + Leto
1 month ago
00:39:49
5
07. Shaping + Baby
1 month ago
00:00:24
28.2K
Наклоны Джефферсона с гантелями — упражнение, которое мобилизует позвоночник, укрепляет мышцы нижней части спины и корпуса.
1 month ago
00:02:35
2.6K
Отведение ноги в тренажёре: техника и нюансы
1 month ago
00:01:07
372
Качалка | Тренажерный зал
1 month ago
00:05:50
465
Уголочек всеМОГУщества: ноги всегда на весу, в руках 8 кг. Разбор начинающим, отработка продвинутым
1 month ago
00:06:13
483
Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома
1 month ago
00:23:05
30
Упражнения для мышечной силы в разных положениях
1 month ago
00:00:19
5
❌ Хватит делать Фронтальные приседания так!
1 month ago
00:01:36
3
ТРЕНИРУЕМ ТЕЛО, горит пресс 🔥
2 months ago
00:20:06
79
Женский тренинг. Как научиться чувствовать и правильно включать в работу ягодичные мышцы?
Back to Top