Сахарозаменители. Часть 3. Как выбрать? Фруктоза. Стевия. Эритрит. Ксилит. Сорбит.
Когда принимаешь решение полностью отказаться от сахара или максимально уменьшить его потребление, а желание иногда баловать себя или детей сладостями остается, возникает вопрос: чем лучше заменить сахар?
В этом ролике сахар сравнивается с сахарозаменителями по 4-м показателям: калорийности, количеству углеводов, гликемическому индексу и наличию витаминов и полезных веществ.
Здесь я разбираю фруктозу, стевию, эритрит, сорбит и ксилит, а также рассказываю о своем выборе и опыте, как положительном, так и негативном, использования сахарозаменителей.
Ссылка на все видео, посвященные сахарозаменителям:
2 views
0
0
2 months ago 00:09:38 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
2 months ago 00:06:46 1
❤️ ТОП 5 ОПАСНЫХ ПП ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
2 months ago 00:13:44 1
💊 ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ НАПИТКАМИ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:19:54 1
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе