Творожно-сырный ПП рулет - вкусно и сытно худеть возможно.

Ингредиенты (для тех кто считает КБЖУ указываю граммы): лаваш тонкий 1 лист (у меня на 130 г), творог в брикете 5% - упаковка 180 г, сыр сулугуни - 150 г, куриное яйцо - 1 шт - 55 г. черный перец, немного зелени (у меня укроп и базилик, можно использовать сухие приправы). Запекаем при 160 градусах 20 минут. КБЖУ на 100 г: К 238, 17,5, Ж 11,2, У 16,9