Комплекс из курса #здоровьеспины с акцентом на поясничный отдел позвоночника. При отсутствии в вашем арсенале специального рола, используйте подручные средства (полотенце, скрученный коврик для йоги)
176 views
1617
455
4 minutes ago 00:00:27 1
Жгучая боль в ладонях с прострелом в пальцы, онемение пальцев руки сразу после сна?#топ
3 hours ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
6 hours ago 02:02:41 1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
16 hours ago 00:22:21 1
Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release
21 hour ago 00:00:48 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
22 hours ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
1 day ago 00:24:45 47
Йога-антистресс | Как за 15 минут снять напряжение? | Йога с Валерией Курочкиной ❤️
18 hours ago 00:34:37 69
Видео от Цигун - расслабление и баланс - Путь к Дао
1 day ago 00:10:45 1
Комплекс для расслабления поясницы
1 day ago 00:00:22 1
Переподготовка по остеопатии. Расслабление мягких тканей поясничной области
2 days ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
2 days ago 00:12:55 1
🔴 Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | 3 САМЫХ эффективных упражнения
2 days ago 00:09:45 2
Как расслабить поясничную мышцу: Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы дома на диване.
2 days ago 00:07:14 1
5 эффективных упражнений для поясницы! Как снять боль в пояснице, не вставая с постели?
3 days ago 00:00:15 1
Как расслабить подвздошно-поясничную мышцу
3 days ago 00:26:01 1
Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga
3 days ago 00:14:33 12
Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.
3 days ago 00:14:54 5
Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить?
3 days ago 00:17:06 1
Красивая осанка? Прогиб в пояснице и боли. Не уходит живот на диете. Качать пресс? Hip stretching.
3 days ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
4 days ago 00:01:46 8
РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ ДОМА
4 days ago 00:09:35 1
1 изменение в позе, когда вы стоите, и у вас не будет больных ног и большого живота 👍
1 week ago 00:26:22 1
ДЕЛАЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ и боль в пояснице уйдет! Как вылечить боль в спине, грыжи, протрузии?
1 week ago 00:00:49 1
Orlauf Momo – массажное кресло, которое изменит ваш отдых!