Советы диетолога. Разгрузочные дни.

Разгрузочные дни могут принести как пользу, так и вред. По мнению диетологов, разгрузочные дни - сильный стресс для организма. Потеря веса - незначительна, при этом высокий риск ряда побочных эффектов. Если же Вы решили проводить разгрузочные дни, посоветуйтесь с диетологом, как правильно их спланировать.