Суставная гимнастика для здоровья и молодости!

Суставная гимнастика - это комплекс простых и доступных упражнений, выполняя который каждый день вы не только разминаете тело, но и оздоравливаете его. Лучший способ избавиться от боли в суставах - выполнять упражнения медленно и очень внимательно, осозновая свое тело от макушки до пят. Надеюсь, эта практика станет вашей ежедневной рубином и вы расскажите друзьям, как можно быть активным, здоровым, молодым и энергичным, выполняя совершенно простые движения. С радостью отвечу на ваши вопросы, не стесняйтесь оставлять их в комментариях. Подписывайте на канал и получайте уведомления о новых видео. В моем инстаграм больше лайфконтента, не проходите мимо @ulyanaginkgo . Всем плодотворной практики и крепкого здоровья!