ТРЕНИРУЮСЬ. ГОТОВЛЮ. ЕМ. (один день из жизни подростка-спортсмена)

ЗАРЯДКА, 3 ПРИЕМА ПИЩИ, ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ, ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ, МЫСЛИ - в этом видео. Если чуть более развернуто и надеюсь необходимо для алгоритмов ютуба (иначе сyk@)blятьN@xoy), то в этом видео я покажу один день из жизни подростка-спортсмена (19 лет). Покажу свой дневной рацион (3 приема пищи) Тренировку зале на ГРУДЬ, ПЛЕЧИ и БИЦЕПС. А, ну да, и в конце ещё небольшая ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ ПАРУ ИНСАЙДОВ. #влог #лайфстайл #зал #качалка #спорт