YAMAGUCHI Фитнес Марафон c Игорем Ким День 1️⃣0️⃣

Тренировка с виброплатформой YAMAGUCHI Vibroplate 🔥 ⠀ Что это такое❓К прочтению❗️ ⠀ Кардинально новый подход к тренировкам в домашних условиях #карантинсямагучи 🙃 Действие тренажера основано на вибрациях, благодаря которым происходит сокращение мышц до 50–60 раз в секунду 🔥 ⠀ 💪🏼 Значительно увеличите интенсивность своих тренировок ⠀ 👍🏼 Быстро добьетесь желанной подтянутой фигуры без излишних нагрузок на сердце! ⠀ ——————— ⠀ ❗️3 программы тренировки: ⠀ ▫️Разминка🤸🏼 Подходит новичкам, выполняется в начале тренировки для разогрева организма, разбработки связок, суставов и мышц. ⠀ ▫️Фитнес🏋🏼 Укрепляет мышцы всего тела, улучшает кровообращение, обмен веществ в организме. ⠀ ▫️Кардио🏃🏼 Направлена на развитие сер