Проработка мягких тканей подошвы стопы мячом

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЯ: Сколько делать: По 3 минуты на каждую ногу Что улучшается: — Снимается скованность и ускоряется восстановление в мышцах стопы — Улучшается сгибание стопы и пальцев — Также может помочь в решении проблем, связанных с дискомфортом или болью в пальцах ног подошве стопы, голеностопе и даже коленях