Обвисшие бока, выпирающий живот и дряблые бедра? Делай ЭТО упражнение 100 раз

Делайте это упражнение по 100 раз в день дома на коврике и уже через месяц бока уйдут, а живот станет плоским! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению. Надоели обвисшие бока и выпирающий живот, а в зал ходить не хочется? В этом видео я покажу вам одно уникальное упражнение на косые мышцы живота, которое можно выполнять дома. Это самое мощное упражнение на мышцы кора. Выполняйте его и ваша фигура станет более подтянутой, живот будет становиться плоским, бока уйдут, начнет прорисовываться пресс, так как вы сожжете лишний жир на боках и животе. Кроме плоского подтянутого живота, вы снимете нагрузку с поясницы, она перестанет болеть, а мышцы ног и ягодиц станут сильнее и выносливее. Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.