Зачем медитировать? О пользе, мифах и заблуждениях + практика | Занятие № 1

Бесплатный курс для тех, кто стремится к гармонии. Узнайте о пользе практики, развейте мифы и заблуждения. Погрузитесь в медитативную практику с концентрацией на дыхании и почувствуйте изменения в своей жизни уже сегодня. 0:00 начало 03:31 польза медитаций 05:04 научные исследования 10:15 мифы и заблуждения 15:15 подготовка к практике 17:56 медитация с концентрацией на дыхание ================================ ➤ Поддержать проект: ➤ Т-Банк 2200700992584283 (Александр К.) Priorbank 4916989673587720 ➤ Наш чат для обсуждений: NCuB9FO7dHEyZmEy ➤ 5-недельный онлайн тренинг: ================================ #медитация #дыхательнаяпрактика #осознанность #ментальноездоровье #гармония #внимательность #випассана #самадхи #дзен #концентрация #успокоение #блуждающийум #тренинг #обучениемедитациям #саморазвитие ================================ Если вы наткнулись на это видео, то вероятно вы искали: обучение медитациям, медитации бесплатно, курс по медитациям, дыхательная практика, анапанасати, ментальное здоровье, практики осознанности, mindfulness, развитие внимательности, развитие концентрации, успокоение ума, неврозы, инструкция по медитации, медитация с нуля, медитация с чего начать, медитация с мужским голосом, медитация без рекламы, медитация без слов на деньги, как делать медитацию