ТАЙМ-КОДЫ:
0:00:00 - Массаж
0:22:38 - Разминка классическая (йога в партере, на кортанах)
1:10:51 - Комплекс (как всегда сначала разминка)
2:07:03 - Саньда (НОВОЕ - перемещение за счет “верхнего движка“). И в конце маленькая заминка, растяжка на шпагат.
1 view
490
185
4 weeks ago 00:18:13 1
Андроиды на производстве Ferrari | Сверхмощный альянс по развитию ИИ | Новости и прогноз Илона Маска
4 weeks ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 04:00:34 1
НАШ ПУТЬ В МИФ СЛАВУ | МЕТА АПРЕЛЯ Ч2 ДОСТУПНА СПОНСОРАМ | S32 | 30 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #165
4 weeks ago 00:06:49 1
Бегаю в -24! Закаливание зимой, frost running
4 weeks ago 00:19:21 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей появляется МЕЖБРОВКА | Простое упражнение, чтобы ЭТО исправить
4 weeks ago 02:36:38 1
Практические занятия с Анной Грааль 15 04
4 weeks ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
4 weeks ago 00:40:32 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / ПОЗИРОВАНИЕ С СЕРГЕЕМ МИРОНОВЫМ