Отруби с вишней для похудения. Вкусно и полезно! Vegan.

Отруби с вишней, это очень полезные и быстрые завтраки с хрустящей корочкой снаружи и очень влажные внутри. Польза клетчатки очевидна для пищеварения и кишечника в целом. Бомбы обладают очистительным эффектом, выводя шлаки из организма и ускоряя общий метаболизм. ___ Отруби с вишней: 1. Вишня без косточки – 350 г.; 2. Отруби любые – 350 г.; 3. Вода кипячёная – 600 г.; 4. Растительное масло – 40 г.; 5. Подсластитель – 70 г.; 6. Соль – 0,5 ч. ложки. ___ Поддержите канал: 💰 Кошелёк ЮMoney (Яндекс Деньги): 410015462997635 ___ * Рекомендации и особенности рецепта: * Веганский рецепт; * Адаптирован под КетО; * Воду 600 грамм, сразу разделите на 200 и 400 грамм для замеса; * Растительное масло, это любое масло растительного происхождения, подходящее для термальной обработки; *В качестве растительного масла подойдёт: подсолнечное, кокосовое рафинированное, авокадо и другие масла с высокой точкой кипения; * Растительное масло, не может быть заменено на сливочное в этом рецепте; * В качестве отрубей можно использовать любые отруби, а также готовые, отрубные завтраки, перемолотые в крошку; * В качестве подслатителя я использовал архат. Вы можете использовать любой органический подсластитель, чтобы избежать резкий скачёк сахара в крови; * Если не следите за инсулином, тогда вместо органического подсластителя используйте сахар; * Выпекать при температуре 180 С 20 минут; * Для более насыщенного вкуса 600 г., воды можно разделить на 200 вода и 400 г., растительного молока; * Рекомендую употреблять перед жирной, сладкой и иной пищей в качестве здорового источника клетчатки, для частичной абсорбации быстрых углеводов и жиров в организме; * Хранить в холодильнике; * Допускается шоковая заморозка сроком до 2х лет. ___ Рекомендую мой блог на Яндекс Дзен. Где я публикую свои работы с оформлением Тортов и десертов: ___ Я на Facebook: ___ Качественные органические продукты (специи, шоколад, кофе, чай, ягоду и много другое) заказываю через Iherb: Используйте мой промокод: EQT9362 на Iherb для получения скидок!