Стретчинг. Упражнения для лучшей подвижности ТБС/Семёнова Александра/IV конференция «Т.Р.И.У.М.Ф.»

Стретчинг - комплекс упражнений, направленных на растяжение и укрепление мышц, улучшение гибкости и поддержание общего здоровья тела. Он помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и усталость, повысить эластичность мышц и суставов, а также уменьшить риск травм. Стретчинг выполняется медленно и плавно, без рывков и больших усилий, чтобы избежать травм и повреждений. В это видео мы рассмотрим: - Блок упражнений для тазобедренного сустава укрепление мышц живота; - Динамическую статическую растяжку в комплексе; - На что следует обратить внимание/как регулировать технику упражнений при боли в ТБС. Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: Звоните: ☎ 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России), ☎ 7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram) ☎ 7-952-370-39-81 (WhatsApp) Пишите: 📝info@ Колледж фитнеса в социальных сетях: Telegram - YouTube: Rutube: Яндекс.Дзен: ВК: ОК: