Разминка для стоп

В йоге стопам уделяется большое внимание, т.к. от положения стопы напрямую зависит положение нашего таза, а от положения таза отстраиваются практически все асаны. В данном видео собраны упражнения, целью которых является размять стопы и расслабить их. Осознать, как мы ставим свои стопы, исправить ошибки и подготовиться к тому, чтобы освоить позу лотоса.