Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ
Старт марафона “Идеальное тело с нуля“ 22 февраля Подробнее:
00:00 - Приветствие. Польза от практики каошики
1:42 - Длительность практики
2:05 - Противопоказания
2:24 - Разучивание движений
8:28 - Идеация танца каошики
9:17 - Практика. 5 минут танцуем каошики в медленном темпе
14:24 - 22 положительных эффекта от регулярной практики каошики
Каошики — это психо-духовный танец, в процессе которого идет мягкий массаж внутренних органов, происходит воздействие на все железы и конечности тела от ног до головы. Развивается гибкость позвоночника, мышцы приходят в тонус, тело разогревается, приходит ощущение бодрости и энергетического подъема на весь день.
Каошики позитивно влияет на тонкое тело, пробуждает более глубокие слои разума. Воздействует на ум, помогает открыть творческие способности и интуицию.
Противопоказания к практике:
-серьёзные заболевания сердца, отяжеленные пороками;
-проблемы с позвоночником;
-высокое или низкое артериальное давление;
-повышенная температура;
-чувствуются болевые ощущения при выполнении танца;
-в период обострения хронических заболеваний.
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟
►Мой инстаграм ➟
►Канал на Яндекс.Дзен ➟
►Я Вконтакте ➟
►Марафон “Попакач на 360“ ➟
►Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟
Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#танецкаошики #каошикидляначинающих #каошики5минут
1 view
168
49
4 months ago 00:19:32 1
Как быть супер женщиной?
5 months ago 00:36:41 1
Занятие по танцу Каошики (Разминка, техника танца) + Новая музыка!
5 months ago 00:00:45 1
Танец- зарядка. Каошики по-женски, экспресс обучение. Техника на 22 удара стопой.
5 months ago 00:15:47 1
❇️Разучиваем танец каошики вместе с новичком. Каошики для начинающих
5 months ago 00:00:55 1
Танец Каошики в исполнении Елены Пашковой
5 months ago 00:22:03 1
Каошики с точки зрения энергии (энерготерапевт Владимир Трунин). Марафон каошики 6 неделя
5 months ago 00:21:20 1
Каошики (каушики) танец. Средний темп. Танцуем вместе!
5 months ago 00:09:42 1
Изучаем каошики (каушики) с инструктором шаг за шагом
5 months ago 00:20:51 1
Каушики (Каошики). Танец, расширяющий сознание.
5 months ago 00:21:06 1
Каошики (каушики) танец со спины. Медленный темп. Танцуем вместе
5 months ago 00:40:11 1
Кармический Коридор Затмений с 22 марта по 11 апреля
6 months ago 00:03:23 1
#Тандава (Tandava) - Космический танец #Шивы
6 months ago 00:10:28 1
Каошики (каушики) у моря. Очень медленный темп. Танцуем вместе!
6 months ago 00:21:12 1
Каошики (каушики). Йогический танец. Медленно-средний темп. Включи и танцуй 20 минут (практика)