Раскрываем тазобедренные суставы.Баланс.УРДХВА УПАВИШТА КОНАСАНА.Йога для начинающих.

Вырезка из трансляции по йоге Поза вытянутого треугольника в балансе. - Асана развивает чувство равновесия и способность к концентрации - Укрепляет спину и бедра - Помогает растянуть внутреннюю поверхность ног - Раскрывает тазобедренные суставы. - Укрепляет связки предплечий и спинальные мышцы. В видео показываю подготовительные упражнения к основной позе и в конце завершающее. Дорогие друзья! 🌍 смотрите другие мои видео 🌍 задавайте вопросы 🌍 пишите комментарии 🌍 присылайте вопросы на мой емаил Lubov