Интервальная йога на силу кора. 22 минуты.

Силовая практика по протоколу Табата. Уткатасана, Пасчимоттанасана, Подъем бедра, Анжанейасана, Марджариасана, Баласана. Уровень практики начальный, интенсивность средняя. #табата #йогадлякора #интервальнаятренировка