❗ Все упражнения носят исключительно рекомендательный характер. Перед выполнением проконсультируйтесь с лечащим врачом. Выполняйте все упражнения только по своим ощущениям, в своем темпе и следите за самочувствием. Будьте здоровы! 🙏💗
❗ Все SHORTS собраны в один плейлист:
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍.
👉 Подписывайтесь на наш канал @centrzozh?sub_confirmation=1
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________
💙 Facebook:
💛 Instagram:
1 view
0
0
6 hours ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
19 hours ago 00:22:21 1
Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release
23 hours ago 00:24:20 1
НОВИЧОК vs ПРОФЕССИОНАЛ. Не совершайте ЭТИ ошибки при массаже!
1 day ago 00:05:07 1
Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава 3 Этап Через 2 месяца после операции КВМТ
1 day ago 00:00:48 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
1 day ago 00:24:30 1
Поясница: растяжка на все тело и расслабление 24 мин | Йога chilelavida
2 days ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
2 days ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
3 days ago 00:21:00 1
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем
4 days ago 00:13:44 1
Омоложение Позвоночника, Груди, Легких, Печени, Всего 4 Минуты в День!
6 days ago 00:19:32 1
Если есть ГРЫЖА позвоночника, начни с ЭТОГО | Обязательные упражнения от грыжи в любом возрасте
6 days ago 00:12:50 1
Не делай это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)
6 days ago 00:12:55 1
🔴 Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | 3 САМЫХ эффективных упражнения
1 week ago 00:09:51 1
3 простых УПРАЖНЕНИЯ от БОЛИ в спине / Как расслабить ПОЯСНИЦУ в домашних условиях?
1 week ago 00:00:58 1
Это упражнение моментально РАССЛАБИТ поясницу! #упражнение #поясница #лфк
1 week ago 00:32:12 1
Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих
1 week ago 00:01:32 1
Массаж точек на ногах для снятия стресса и расслабления поясницы
2 weeks ago 00:01:36 1
Зачем расслаблять диафрагму?
2 weeks ago 00:13:22 1
Расслабляем ноги | Самомассаж для ног | От болей в ногах
2 weeks ago 00:00:29 1
ЭТО РАССЛАБИТ ПОЯСНИЦУ ЗА 20 СЕК!
2 weeks ago 00:03:31 1
Знакомство со Степашкиным Романом Игоревичем
2 weeks ago 00:08:04 1
ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 6 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, ОТЖИМАНИЙ И ПЛАНОК
2 weeks ago 00:18:29 1
Пилатес для расслабления поясницы. Пилатес для спины. Пилатес для начинающих в домашних условиях.
2 weeks ago 00:24:14 6
Грыжа У ПАЦИЕНТКИ | Учимся делать массаж при грыже | Что массажист не должен делать |Доктор Епифанов