Известнейшая тренировка Н.П.Я эффективно работает над мыщцами ног, пресса и ягодиц -- три самые “горячие“ зоны, которые женщиы любят иметь крепкими и подчеркнуто правильной формы, особенно летом. Сегодня вы, наконец, можете использовать ее где и когда угодно, благодаря нашему приложению!
Мы разбили тренировку на три мини-части, каждая из которых сосредоточена на определенной зоне, и добавили еще одну часть - “турбо микс“, состоящую из 3-х упражнений для 3-х разных зон, которая повторяется 2 раза. Выбранный нами тип упражнений и структура тренировки рекомендуется тем, кто имеет средний и высокий уровень физической подготовки. Тренировать ноги, мыщцы пресса и ягодицы посредством этой тренировки означает укрепить и придать форму этим типам мышц. Всего лишь за 26 минут вы добьетесь превосходных результатов для трех наиболее важных для вас зон.
iTunes:
Play Store:
Facebook:
Twitter:
1 view
1439
475
4 months ago 00:28:15 1
Тренировка Н.П.Я (Ноги, Пресс и Ягодицы) - Уровень 2
4 months ago 01:02:16 1
Тренинг тест от док. Зорина - Умри или Умри
5 months ago 00:23:15 10
ВЯЧЕСЛАВ БУРОВ. ПОДАЧА И ПРИЁМ ПОДАЧИ. ЭЛИТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
5 months ago 00:18:21 1
Ленивый Кулич рецепт Кулича для занятых хозяек на жидком тесте без замеса Люда Изи Кук быстрый кулич
5 months ago 00:01:32 9
Иркутский Международный Слата Марафон 2023. Официальное видео.
5 months ago 00:19:31 1
НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день
6 months ago 00:02:58 1
БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ. Упражнение 1.
6 months ago 00:28:46 1
Комплекс упражнений ЛФК при опущении почки
6 months ago 00:42:26 1
УНИКАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ И БЕЗБОЛЕЗНЕННОЙ ЖИЗНИ. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 4
6 months ago 00:14:48 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (KatyaENERGY)
6 months ago 00:11:42 1
УНИКАЛЬНАЯ САМОПРАВКА ЧЕРЕЗ ЭКРАН! КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 3
6 months ago 00:03:48 1
Работа ног при Плавании Кролем. Техника + домашнее упражнение