Медленный бег. Пульс, темп, польза, сколько бегать
Instagram @
Facebook
Медленный бег - это не обязательно участие в черепашьих бегах. Пульс и темп поднимаются и выше. Как определить пульс, на котором вы все еще находитесь в термине “медленный бег“, может ли медленный бег равняться марафонской скорости, сколько в неделю необходимо пробегать медленно, какие дивиденты вы из этого получите. И на сколько эффективен все тот же медленный бег.
Длительный бег. Что дает, с какой интенсивностью, как разнообразить
Как бегать с лишним весом. Как питаться
МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как бег влияет на вес. СОВЕТЫ. Личный опыт
Как выбрать кроссовки
БЕГОВОЙ ТЕСТ. КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ
Как стирать беговые кроссовки
Техника бега
Часть 1
Часть 2
По каким покрытиям лучше бегать
Бег после травмы / Как бегать после травмы
Как одеваться бегунам в 30 и -20/ Беговая одежда
Упражнения на кор, пресс, спину
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна
Упражнения для укрепления стоп
Пить ли кофе перед забегом?
Все ролики про полумарафон
16-ти недельный план подготовки к марафону
1 view
734
241
2 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
2 months ago 00:31:14 1
КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
2 months ago 01:08:25 1
Будущее спорта на выносливость или просто хайп? - тренировки с контролем лактата, норвежский метод
2 months ago 01:28:33 4
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
2 months ago 00:10:11 1
ДОЛГАЯ СЧАСТЛИВАЯ НОЧЬ
2 months ago 00:07:17 1
Александр Пушкин - Осень
2 months ago 00:02:02 1
ПРАВДА ЛИ ТО, ЧТО УЖЕ Я УСНУЛ. ИСПОЛНЯЕТ АВТОР МУЗЫКИ СЕРГЕЙ ХОМУЛЛО ТАЛГАРСКИЙ. СЛОВА ЮРИЯ СОБОЛЯ
2 months ago 00:09:25 1
6 типов обуви, которые наносят необратимый ущерб вашим стопам
2 months ago 00:00:24 1
Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!
2 months ago 00:01:54 1
[FREE FOR PROFIT] Автостопом по фазе сна х Кишлак х sad guitar beat - «Не пугай» (prod. @INSXDXR)
2 months ago 00:43:47 1
МАТТЕРХОРН ВОСХОЖДЕНИЕ В НЕСЕЗОН 5-6 окт 2024 цены маршрут оборудование
3 months ago 00:03:41 1
Люби - Александр Эгромжан | Последний аксель
3 months ago 00:04:52 1
Молчат Дома - Белая полоса
3 months ago 02:05:41 1
Чертово колесо инженера Ферриса - концерт в Zoccolo 2.0
3 months ago 00:43:54 1
СКРИПЛЕВО ГРЕВЕЛ ГОНКА 95км 2024 / БЕНЗОПИЛОЙ по РУКЕ / ЕВРОГРЕВЕЛ от GRAVELCYCLIST / велогонки