Спокойная разминка на все тело. Комплекс для здоровья спины и красивой осанки. Лопатки. Суставы
Самый быстрый путь к красивому, здоровому, гибкому телу - онлайн-курс “Балет с нуля“ с 15 декабря -
Шпагаты
Лёгкая разминка
Ошибки новичков в балете -
Выворотность -
Делитесь роликом с теми, кому на ваш взгляд будет полезно, ставьте лайк и пишите комменты, это очень поможет для развития канала)
Я в соц.сетях:
Соц.сеть с картинками - olya_elanskaya
ВК
Телеграм канал
Поработать индивидуально из любой точки мира можно в формате курса “Балет с нуля“, сейчас я работаю над обновленной версией, примерный старт 17 октября.
#осанка #упражненияспины #сколиоз #йога #позвоночник #утренняяразминка #упражнениядлядома #какубратьсутулость #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #балетдлявзрослых #балетдлявсех #бодибалет #
1 view
62
18
4 weeks ago 00:15:23 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 мин
4 weeks ago 00:30:29 1
Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивой ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут
4 weeks ago 00:20:32 1
Упругие ЯГОДИЦЫ без Выпадов и Приседаний за 20 минут | Спокойная Тренировка для Идеальных Ягодиц
4 weeks ago 00:00:00 1
Эфир 7 мая в Мск | Начинающим и опытным
4 weeks ago 01:47:57 1
Дмитрий Смирнов. Самые важные знания о спорте. Сколько есть и тренироваться?
4 weeks ago 00:25:39 1
КЛАССИЧЕССКИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ || УПРАЖНЕНИЯ ИЗБАВЯТ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И ПОДХОДЯТ ПРИ ГРЫЖАХ
4 weeks ago 01:32:48 1
Марафон состояний №2: Волновая йога, как путь к безмятежности и покою. Тренировка №1
4 weeks ago 01:36:56 1
Марафон состояний №2: Волновая йога, как путь к безмятежности и покою. Тренировка №2
4 weeks ago 01:42:38 1
Когда физические нагрузки опасны для сердца? Как тренировки влияют на него? Профилактика болезней
4 weeks ago 00:41:24 9
Тяжело в учении - легко в бою / Тренировка в рамках подготовки на пояса
1 month ago 00:20:19 1
Вечерняя йога для расслабления для начинающих | 20-минут комплекс на все тело, медитация перед сном
1 month ago 00:08:38 1
Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание
1 month ago 00:07:54 1
РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин
1 month ago 00:20:36 1
Тренировка от ХОЛКИ НА ШЕЕ за 20 минут | Как убрать ХОЛКУ или ВДОВИЙ ГОРБИК навсегда?
1 month ago 00:14:00 1
Проверка? Ты должен ровно дышать после этого комплекса упражнений. Разминка от Виталий Дунец.
1 month ago 00:14:55 3
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
1 month ago 00:12:20 1
Я СКАЖУ УЖАСНУЮ ВЕЩЬ! МИХАЛКОВ НЕ ВЫДЕРЖАЛ! БЕСОГОН ТВ /СЕРГИЙ АЛИЕВ / ШАМАН @oksanakravtsova
1 month ago 00:03:40 1
Капитан Краб: “Лентядка“
1 month ago 00:00:00 1
CASTLEVANIA 3: DRACULA’S CURSE NES - ТРЕНИРОВКА ДЛЯ “БЕССМЕРТНОГО КОВРА“
1 month ago 00:12:01 1
10 МИН РАЗМИНКА СНИМЕТ БОЛЬ В СПИНЕ И УЛУЧШИТ МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
1 month ago 00:18:45 1
Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц
1 month ago 00:16:14 1
Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут
1 month ago 00:09:11 1
Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.