30-мин тренировка для сильных рук и нижнего пресса. 30 Minute Stronger Arms and Lower Abs Workout | Stronger - Day 9

Наш ТГ: #фитнес #тренировки #похудение

1 view

2 years ago 00:32:28 32

30-мин тренировка всего тела - Без прыжков, без снаряжения. 30 MIN FULL BODY WORKOUT - Apartment & Small Space Friendly (No Equipment, No Jumping)

9 years ago 00:27:14 243

ВЗРЫВНАЯ интервальная ТРЕНИРОВКА | 30 мин на всё тело

2 years ago 00:30:35 7

30-мин тренировка пресса и ягодиц с гантелями. 30 MIN ABS & BOOTY WORKOUT - At Home with Dumbbells

3 years ago 00:36:54 8

30-мин тренировка с гирей ВИИТ. 30MIN Kettlebell HIIT Workout

9 years ago 00:31:41 73

ЗУМБА - ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - всего 30 мин.

3 years ago 00:38:31 37

День 30: ФИНАЛ - 30-мин тренировка рук, пресса и кора. IRON Series Finale 30 Min Arms, Abs and Core Workout | 30

3 years ago 00:35:57 32

День 8: 30-мин тренировка ягодиц и подколенных сухожилий. IRON Series 30 Min Glutes & Hamstrings Workout - Hip Thrusts / RDL | 8

3 years ago 00:40:21 41

3 years ago 00:41:48 149

День 1: 30-мин тренировка ног с гантелями. IRON Series 30 Min Leg Workout - Dumbbell Leg Day | 1

2 years ago 00:32:31 12

День 20: 30-мин тренировка Табата и челлендж планками. 30 MIN Tabata Workout & Plank Challenge // HR12WEEK EXPRESS : Day 20

4 years ago 00:38:47 21

3.Тренировка с Синди Кроуфорд 30 мин

2 years ago 00:30:11 12

День 31: 30-мин тренировка дня ног. 30 MIN Leg Day Workout // HR12WEEK EXPRESS : Day 31

3 years ago 00:36:48 21

День 16: 30-мин тренировка подколенных сухожилий - Сгибание-разгибание бедра. IRON Series 30 Min Hamstrings Workout - Hip Extension & Flexion | 16

3 years ago 00:37:46 22

День 27: 30-мин тренировка верхней части тела - Сеты-антагонисты. IRON Series 30 Min Upper Body Workout - Antagonist Sets | 27

2 years ago 00:31:20 19

30-мин тренировка для сильных ягодиц и задних мышц бедра. 30MIN Strong Glutes & Hamstrings Workout

9 years ago 00:30:00 555

Кикбоксинг Кардио тренировки для сжигания жира 30 мин

3 years ago 00:40:48 34

День 21: 30-мин тренировка ног с гантелями. IRON Series 30 Min Dumbbell Leg Day Workout - Stepups | 21

3 years ago 00:39:07 27

30-мин тренировка всего тела с гантелями - С упором на силу - Завершением кондиционная ВИИТ. 30 MIN FULL BODY DB WORKOUT | Strength Focus + Weights | Dumbbells | Conditioning Finisher HIIT

3 years ago 00:36:40 25

День 10: 30-мин тренировка спины и бицепсов. IRON Series 30 Min Back & Biceps Workout - Rows, Curls | 10

3 years ago 00:34:57 32

5000 шагов за 30 мин - Тренировка кардио-ходьба. 5000 STEPS IN 30 Min - Walking Cardio Workout to the BEAT, Burn Fat, No Repeat, No Jumping

2 years ago 00:30:29 11

День 35: 30-мин тренировка меткон на все тело. 30 MIN Total Body METCON Workout // HR12WEEK EXPRESS : Day 35

2 years ago 00:33:15 79

30-мин тренировка Тонкая талия и Пресс стоя. 30 Min ALL STANDING SMALL WAIST + ABS | No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down

2 years ago 00:34:55 16

30-мин тренировка ягодиц + гантели. 30 Min BOOTY BUILDING WORKOUT + Weights | Grow your Glutes | No Jumping, No Repeat

2 years ago 00:38:15 22

30-мин тренировка всего тела с гантелями без прыжков. 30 MIN DB FULL BODY WORKOUT NO JUMPING | Power Workout | + Weights | Strength And Conditioning