Терапевтический дневник. Как помочь себе справиться со стрессом и тревогой
Приветствую вас! В этом видео делюсь собственной терапевтической практикой, которую можно выполнять абсолютно творчески и ненапряжно.
Когда-то, мой тревожный мозг респектнул этому лайфхаку и перестал надумывать проблемы. Возможно, вам это тоже поможет! Особенно, если вы на короткой ноге со стрессом и тревожными состояниями. Короче говоря, это видео для всех, кто живёт в современном мире “успешного успеха“ и постоянной гонки:)
Мой тг канал :
Нельзяграм с картинками: a_zatonskaya
Моё интервью-статья в ТЖ про терапевтический дневник:
(Или вбивайте в поиске в Тинькофф Журнале ник “Ветром голову надуло“, ага, это я:))
Спасибо, что поддерживаете меня! Вы - бусинки❤️
1 view
886
240
2 months ago 00:15:06 1
Терапевтический дневник. Как помочь себе справиться со стрессом и тревогой
2 months ago 00:33:12 1
Летний читательский дневник
2 months ago 00:01:01 1
решила попробовать вести видео-дневник. в этом есть что-то терапевтическое🌸
2 months ago 00:48:14 1
Психотерапия “изнутри“. Функции речи в психотерапии. Лекция
3 months ago 00:00:48 4
Двухнедельный интенсив в Тюмени!
3 months ago 02:00:30 1
Арестович: Украину спасут “российские шпионы“? Сбор для военных👇
3 months ago 00:01:07 1
Семинар в центре “Шаги в Жизнь“
3 months ago 00:58:13 1
Пар чертей не ломит. Банные ужасы // Подкаст «Мрачные сказки»
4 months ago 00:03:11 2
Приглашение на курс “КПТ в практике психолога“ Даргис А.Л.
6 months ago 00:17:02 1
Вера в себя. Терапевтическая аудио практика. Медитация
6 months ago 00:09:58 1
Зачем и как вести терапевтический дневник?
6 months ago 00:11:14 1
ЛЕЧЕБНАЯ КВАШЕНАЯ Капуста. Этого Вы Точно Не ЗНАЛИ. Семь ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ и как Правильно квасить ее
6 months ago 02:12:10 3
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ и ОТЗЫВЫ о группе по коррекции веса и пищевого поведения
6 months ago 00:03:42 1
Как ПРИГОТОВИТЬ ЛЕЧЕБНЫЙ ЧАЙ. ПОДНИМАЕТ НА НОГИ от 100 болезней. ЦЕЛЕБНЫЙ НАПИТОК для иммунитета
8 months ago 00:14:10 1
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки
8 months ago 00:52:54 1
Тибетская гормональная гимнастика.
8 months ago 00:13:26 1
Диалоги о голодовке Делимся опытом лечебного голодания 24 дня и 34 дня
8 months ago 00:11:44 1
ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ какие классные товары нашла на Wildberries 🔥