#ДиванныйТренинг ДЕНЬ 6: КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ, ТРИЦЕПС и ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА С НУЛЯ

Всем привет! В данной программе тренировок за 16 дней я покажу вам как накачаться дома, не имея никакого железного инвентаря и оборудования. Данный...