Идеальная тренировка в зале - всё, что нужно знать

Нужна ли нам разминка? А что вы думаете насчёт растяжки? Сколько времени нужно отдыхать между подходами? Как часто можно увеличивать вес? И какой принцип лежит в основе успеха идеальных тренировок? Всё это вы узнаете в нашем новом видеоролике. Благодарность ФОК “Аксион Wellness“ за помощь в создании видео: • Записаться на бесплатную онлайн-тренировку: • Бесплатный месяц связи и 25 ГБ интернета от Т-Мобайл: • Стать тренером нашей спортивной онлайн-школы: • ✉️Мы в других соцсетях! • Нельзяgram: • Сообщество ВКонтакте: • Телеграм канал: • Аккаунт Тик-Ток: @idealsportsschool #idealsports #тренировки #спорт #питание #тренажерныйзал #идеальная #идеальнаяфигура #техникаупражнений #idealsportsschool #gym #зал #фитнес #фитнесс #тренер