Развиваем гибкость позвоночника - Поза лука | Дханурасана

Эффект асаны: ⠀ ✔️Оказывает благотворное воздействие на все позвонки. ✔️Все тело напрягается и становится более гибким. ⠀ ✔️Вес тела ложится на брю...