ПЕРЕХОДИ В НАШ TELEGRAM, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПП РЕЦЕПТОВ С КБЖУ👇
pfooDLKeUHo0MjAy
Хачапури
КБЖУ на всю порцию 222 гр.: 384/36/10/32
КБЖУ на 100 гр.: 172/16/5/14
⠀
Ингредиенты:
- Творог в брикете (у меня был обезжиренныи) 100 гр
- Мука рисовая 35 гр
- Яицо
- Сыр до 45% 30 гр
- Разрыхлитель 1/3 ч л
- Соль по вкусу
⠀
Приготовление:
1. Сыр натираем на терке. Отделяем белок от желтка.
2. Смешиваем творог, муку, разрыхлитель, соль и белок.
3. Замешиваем тесто. Влажными руками делаем из теста шар и начинаем его расплющивать. Лучше это делать сразу на сковороде. Сделали сначала овал, потом лодочку, потом сделали внутри дырку для сыра и желтка.
4. Ставим на самыи маленькии огонь на плиту. Через 3-4 минуты перевернули нашу лодочку. Положили сыр и желток.
5. Накрыли крышкои и готовим еще около 4-5 минут. Не передержите желток. Он не должен стать сухим.
⠀
Автор: _mary_sya_
⠀
#закуски
Понравился рецепт?
❤️ — Да
🔥 — Не очень
🤭 Если у вас оформлен Telegram Premium, поддержите наш канал по ссылке ()
😀 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)