Базовая тренировка для прокачки грудных мышц и трицепсов

Моя первая серьёзная тренировка после трам плеч. Цель: взять КМС по жиму, брусьям с весом. Буду работать над этими целями. А так я ещё учусь монтировать. В будущем улучшу качество видеороликов. Подписывайтесь, ставьте лайки, это мотивирует меня снимать новые видео.