Шаматха. Как утихомирить разум.

-- что такое шаматха, - девять ступеней шаматхи, - объекты для сосредоточения в практике шаматхи, - отличие шаматхи и дхияны, - варианты практик шаматхи Занятие студентов кафедры медитации Международного Открытого Йога Университета от 02 07 2021г. Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - #медитация #шаматха #открытая_йога #випассана #созерцание #медитации_буддизма #йога