Тренируемся дома. 10-14 лет, тренировка “100 серий“

10 упражнений 1 упражнение выполняется: 7 сек. работа, 13 сек. отдых Всего 10 кругов. 1. Бабочка 2. Отжимания 3. Пресс складка 4. Бег на месте с в...