Динамическая растяжка. Йога стоя

Сегодня у нас стретчинг для здоровья, такая динамическая растяжка! Тянем позвоночник, работаем с тазобедренным суставом, каждое движение плавно вытекает из предыдущего. Без оборудование, не понадобится даже коврик для йоги. Просто, но эффективно, ведь это йога стоя. Используйте для разминки перед тренировкой или для поддержания силы тела и его эластичности. ⚡Мой Инстаграм - 💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: 💎Курс “Упругие ягодицы“ - это стройные и упругие мышцы ног и новая форма ягодиц! Включайтесь: 💎Курс “Плоский живот“ - это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе: #анастасиявидрук #растяжка #здоровье