Дробное питание: есть ли польза?

Дробное питание – это альтернатива классической тройке «завтрак-обед-ужин», предполагающая увеличение частоты приемов пищи на фоне снижения объема порций. Насколько оно полезно? Поговорили об этом с диетологом Анастасией Юдиной.