Круговая тренировка - попа как орех. Марафон - минус три кг к Новому 2019 году

Итак, я продолжаю свой Путь к идеальной своей скульптуре тела! Сегодня у меня круговая тренировка - уже 5 кругов плюс пресс каждый круг по 25 раз . 5 кругов: . - Приседания глубокое с весом 16 кг 2. 15 - Выпады на каждую ногу реверанс 3. 15 - Тяга на каждую ногу с весом 5 кг 4. 15 - Махи стоя ногу в сторону на каждую ногу 5. 15 - ягодичный мостик разводим коленки/сводим 6. 15 - стоя на локтях Нога согнута в коленке вверх плавно и вниз 7. 25 - пресс скручивание коленки согнуты 60 - планка , коленки поочерёдно к груди. . #скульптуратела Ваяем сами! К Номому году 2019 - минус 3 кг! Марафон к НОВОМУ ГОДУ #минустрикг . Цель: идеальная скульптура тела меня ;) . #спорт #фитнес #прокачайтело #марафонпохудения #яхудею #минускилограммы #идеальнаяфигура #воинковаольга #идеальноетело #минус3кг #шагомер #pacer #движениежизнь #жизньвдвижении #попакакорех #шиги