Аштавакрасана. Поза восьми изломов или углов. Как сделать для новичков

Из этого видео вы узнаете: ⠀ - Какие подводящие упражнения для выполнения асаны - Как выполнить асану для новичков - Какие есть варианты выполнения этой позы в разных школах - Как распределять вес в асане, что бы она получилась проще ⠀ Перед выполнением рекомендую разогреть запястья. ⠀ Вопросы по выполнению асаны пишите в коментариях ⠀ Хорошей практики🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: ***