►БОКОВАЯ ПЛАНКА. Облегченный вариант. Выполняем правильно, без вреда для поясницы.

Бесплатные материалы по грамотному фитнесу - Больше видео с упражнениями от Александры Бониной: - Ютуб-канал - - Группа по грамотному фитнесу - - Группа по здоровому позвоночнику -