плечи,трицепс тренировочка. сидим ровно на ...степе
у них гантели 3, 2, 1 или 2, 1, 0.5. А мне понравилось, когда 4, 2 , 1.
1 view
1512
614
1 week ago
00:02:37
1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
1 month ago
00:12:13
1
Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.
1 month ago
00:08:06
2
Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы? Комплекс упражнений
1 month ago
00:31:36
1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago
00:21:26
1
Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки
1 month ago
00:00:50
1
Как прокачать плечи? #fitness #мышцы
1 month ago
00:08:40
1
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
1 month ago
00:23:42
39
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ
1 month ago
00:16:59
14
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом
1 month ago
00:16:46
13
100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой
1 month ago
00:27:23
1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago
00:19:10
1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
1 month ago
00:38:35
1
Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером
1 month ago
00:12:52
3
Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут [Фитнес с Вероникой]
1 month ago
00:20:51
1
“Проданная *опа“ Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание
2 months ago
00:12:15
1
Как Тренировался Брюс Ли - Концепты и Тренировочный Подход | Джефф Кавальер
2 months ago
00:11:17
1
“Сохранить то, что есть“. Тренировка: грудь, трицепс, плечи. Михаил Прыгунов. Дубай 2024
2 months ago
00:01:01
1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
2 months ago
00:07:41
1
ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.
2 months ago
00:06:55
1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
2 months ago
00:03:17
1
Отжимания от Пола! 20 лучших!
2 months ago
00:09:24
1
Секрет правильной осанки. 4 мышцы вылечи и забудь о сутулости. Самые эффективные упражнения.
2 months ago
00:36:31
1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
2 months ago
00:01:22
1
Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Надостная мышца - упражнение - Пингвин-мотиватор
Back to Top